po prostu

Młody trochę jesteś Ja na twoim miejscu odżywiał bym się po prostu zdrowo i nie szedł na żadną siłownię na razie... Poczytaj dział odżywianie, posty podwieszone dowiesz się co jeść, kiedy itp.

[...] miał super plecy, do tego jakieś bieganko, rowerek, piłka i będziesz miał zgrabną sylwetkę. Szczegółowa masowa dieta, też na razie Cie nie powinna interesować. Jedź po prostu zdrowo, dużo warzyw, owoców, płatki owsiane, ryż, z mięs wszystko co jest z kurczka, tylko bez skórki i pij dużo, a będziesz zdrowy, no i nie zapominajmy o rybce. [...]

[...] wg indywidualnych potrzeb - mogą być zdecydowanie korzystne dla zdrowia. Niestety istnieją także przesłanki ku temu by uznać, że nieprzemyślana suplementacja dla zdrowia po prostu korzystna nie jest i może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. ale wystarczy przeczytać co napisał powyżej-że kontr-analiza wykazała że jest to stek [...]

Witaj Faftag, miło cię tutaj widzieć. Posumowałbym to tak: tam, gdzie występują szczególne potrzeby mineralno-witaminowe, np. w sporcie, suplementy ułatwiają bilansowanie diety i z tego powodu są po prostu wygodne.

Ale kreujesz się teraz na radykała, czy po prostu próbujesz być zabawny?

Ale kreujesz się teraz na radykała, czy po prostu próbujesz być zabawny? Co takiego tam Cię rozbawiło? Napisz może inni też się pośmieją.

Ciało się po prostu zaadaptowało. Jeżeli rośniesz cały czas-nie przejmuj się.

Byłbym Ci bardzo wdzięczny gdybyś to wrzucił na jakiś normalny serwer np. speedyshare.com ja niestety nie mam możliwości pobierania torrentów bo u mojego dostawcy internetu po prostu nie działają...

tygodniowa dawka faktycznie jest odrobinę wieksza niz na dluzszym estrze, mozliwe ze firma inna, zaj**istym progresem bym tego nie nazwal, po prostu czuje, ze jest lepiej niż poprzednio na cypio Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2014-09-14 10:53:49 Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2014-09-14 10:55:17

Esco to po prostu ciekawy realista.:) SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] do rozsczelnienia puszki jesli tak jestes zauroczony treckiem to ja ci udowodnie ze ich opakowanie tez nie jset hermetyczne i otworze ci je bez zrywania plomby po prostu producenci sadza ze produkuja dla klientow w miare normalnych a nie malych dzieci -typu destroyer .... poza tym kreatka przechowywana we wlasciwych warunkach w takiej [...]

no właśnie, he he o to mi chodziło... dałbym Ci sogacza bimek ale kurde abonament mi sie skończył, pozatym nie jestem dziecko-destrojer po prostu chce miec pewność czy to co kupiłem nie jest bublem, Bimek a jaką plombe Ci chodzi>? czy to cos wrodzaju "naklejki", bo jako takiej nie miałem w swoim hitecu

masz po prostu nie dopasowana rame, siodelko lub kierownice. kieds jechalem na za duzej ramie jakies 70km i mnie strasznie bolal kregoslup w odcinku szyjnym kedy znowu zmienilem rower na taki o zbyr niskiej kierownicy to bolal mnie na odcinku ledziwiowym wszystko zalezy jak siedzisaz najbardziej jest wskazana pozycja siedzaca pod kontem prostym [...]

chodzi Ci o dlugosc jedego cyklu czy po prostu na psestrzeni lat jak kreta bedzie dlugo działac? dobrze jest brac razem wtedy, efekty sa lepsze ale mozna brac na zmiene, cykl na krecie a w przerwie ba i tak w kółko

[...] czy omlet z warzywami czy wyżej wymienionymi składnikami. Za parówki np pieczone/grillowane tłuste mięsa z warzywami, jak brakuje Ci węgli to do tego ryż czy kasza, albo po prostu kawał mięsa wsadzony w ciemny chleb. Generalnie można by tu długo pisać i wiele przykładów wymieniać, stąd najlepiej będzie tak jak pisałem - jak sam poczytasz. [...]

Tylko rosnąć dalej bo jesteś po prostu szczupły tak trzeba dalej progresować z ciężarem w podstawowych ćwiczeniach i rosnąć bo tam trzeba jeszcze sporo mięsa dobudować.

Lepiej ciągle się rozwijać i po prostu dołożyć odpowiednie techniki za 1,5 roku niż zaprzestać i uczyć się od zera za 1,5 roku.

A to już zależy od tego co ci się bardziej spodoba. Jak treningi MT bardziej ci podpasują to tam po prostu zostaniesz, a jak bardziej będzie ci sie podobał KB to przy nim zostaniesz. Na pewno lepiej jest trenować i zdecydować o tym za 1,5 roku.

Moim zdaniem pora roku nie ma znaczenia, jak ktos chce to cwiczy i tyle. Ze jest goraco no coz.. seria nie trwa 10minut mozna miedzy nimi sie przewietrzyc, albo po prostu wybrac lokum odpowiednio wentylowane. Podobnie ma sie diete i tyle, zre sie i kropka, w moim wypadku co 3h i nie wnikam czy mi sie chce czy nie, to jak z powt w serii kogo [...]

[...] zaczynam cykli i nie widzę w tym nic złego. Ogólnie przyjeło się, ze latem jest ciężej, bo gorąco, cięzko się nawodnić itp. i z tego powodu bram motywacji (sezonowcy) Po prostu w lato trzeba więcej pić (nie mowa o alku). Ja zawsze na lato przenoszę sie z mojej silki do piwnicy, gdzie zaczynałem. Poza tym ze wzgledu na prace treningi i tak mam [...]